裸足のススメ

5月18日

1週間ぶりの可也さんぽ。先週登った時、裸足で登山している集団をみて自分も次は登ってみようと今日に至る。
登山口までサンダルで。それから裸足になり一歩踏み入れるとマジで気持ちがいい。
可也さんはごつごつした岩も特になく、腐葉土たっぷりの地面と根っこ。ふかふかして気持ちがいい。
登りは本当に気持ちがいいの連続だったけど下りは自分の体重がもろに掛かるからたまに痛い。
それに関しては直ぐに慣れる気がする。

効果はどんなもんかと調べてみるとベアフット登山とか言うらしい。
自然の地面を直接感じることで身体の様々な部分に刺激を与え健康的な効果が期待できるらしい。

気持ちがいい上に健康が期待できるとかこれは裸足登山を継続的にやってみよ。

新しいことを発見するといくつになってもワクワクする。