からだとこころ 健康一番
7月27日ちょうど10日前、山登り行ってその後びしょびしょに濡れたままヨガに参加し、プールでひと泳ぎ。夜は高校の時の友だちと飲み会。おそらく、山登りの後に濡れたままでエアコンの効いたスタジオでヨガをやったことがよろしくなかったっぽい。翌日、...
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